tag:blogger.com,1999:blog-5401690074055718671.post5465691585149533490..comments2023-06-02T14:39:56.902+02:00Comments on Dietista Online. Dietas, consejos, tips, consultas...: Dieta equilibrada: aprender a comer, mejorar tu saludAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/05239083694070125160noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-5401690074055718671.post-7310216945354899802015-04-15T20:46:01.683+02:002015-04-15T20:46:01.683+02:00Hola, tengo 18 años y peso 100 kg he intentado mil...Hola, tengo 18 años y peso 100 kg he intentado mil veces bajar de peso, pero me es imposible y me estoy empezando a hartar de esta situación, lo que hice mal con 17 años fue solo comer en las comidas y baje 10 kg y por esa tontería me diagnosticaron anemia, pero al volver a comer con normalidad engordé 15 kg por lo menos, me gustaría perder peso pero sin pasar hambre ya que si es así me canso en seguida de las dietas. <br />PD: tu blog está muy bien, espero que me puedas ayudar.<br />Un saludo.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5401690074055718671.post-74905668741815083942014-02-16T18:05:18.427+01:002014-02-16T18:05:18.427+01:00hola tengo mis dudas con respecto a mi dieta, es d...hola tengo mis dudas con respecto a mi dieta, es decir soy de el salvador combino mi dieta con el ejercicio digamos pesas y spining en casa, y como lo siguiente<br />DESAYUNO jamon de pavo y pan integral cafe o jugo de naranja o tortilla de maiz con queso fresco<br /><br />ALMUERZO pechuga de pollo o tortilla con queso y jugo de naranja<br /><br />CENA jamon de pavo galleta de trigo<br /><br />aclaro que he bajado de peso digamos 4 kilos en un mes, lo que no quiero es el efecto rebote<br /> Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5401690074055718671.post-54146695198102158082013-08-23T23:07:53.918+02:002013-08-23T23:07:53.918+02:00Hola. Simplemente no consumas alimentos dentro del...Hola. Simplemente no consumas alimentos dentro del grupo de lácteos y derivados, y cuida el calcio que tomas, ya que al no tomar lácteos, puede que no tengas el suficiente aporte de calcio. Aquí te dejo un enlace de alimentos ricos en calcio:<br /><br />http://dietista-online.blogspot.com.es/2013/08/alimentos-con-calcio-y-recomendaciones.html<br /><br />Por lo demás, sigue una dieta equilibrada e hipercalórica si quieres coger peso.<br /><br />http://dietista-online.blogspot.com.es/2013/08/como-ganar-peso-musculo-dieta.html<br /><br />Un saludo y espero haberte ayudado.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/05239083694070125160noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5401690074055718671.post-31677260145251924712013-08-23T21:20:28.060+02:002013-08-23T21:20:28.060+02:00No.tolero loslatio como.puedo hacer una dieta para...No.tolero loslatio como.puedo hacer una dieta para engorda q no tenga esoAnonymousnoreply@blogger.com